4/29/2011

موس الفانيلا بالمارشمالو - طريقة عمل موس الفانيلا بالمارشمالو


طريقة عمل موس الفانيلا بالمارشمالو مقدمة من مطبخ حلويات بالصور.
المكوّنات

    * 2 أكواب أو 500 مل من الكريما السائلة
    * 1 علبة أو 170 غ من قشطة نستله
    * 1/3 كوب أو 70 غ من السكر الناعم
    * 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا
    * 1 كوب أو 50 غ من المارشمالو الملوّن٬ المقطع الى قطع صغيرة
    * 1 ملعقة طعام من مسحوق الجيلاتين٬ مذوبة في 3 ملاعق كبيرة من الماء الساخن

طريقة التحضير

توضع الكريما السائلة، قشطة نستله، السكر ومسحوق الفانيلا في وعاء للخلط ثم تخلط بخلاط كهربائي لمدة تتراوح بين 5-6 دقائق أو حتى يتكاثف المزيج.

يلف المزيج بالمارشمالو ثم يُضاف الجيلاتين المذوّب فوق المزيج مع التحريك المستمر إلى أن تمزج المكونات جيداً.

يُسكب المزيج في أكوابٍ متفرقة او في قالب مستطيل ثم يغطى ويُوضَع في البرّاد لمدة 3 ساعات أو حتى يتماسك. 

المزيد من وصفات الحلويات
 
 
أرسلي طريقة عمل موس الفانيلا بالمارشمالو

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

جيلي خالي من الكربوهيدرات بالفواكه - طريقة عمل جيلي خالي من الكربوهيدرات بالفواكه


طريقة عمل جيلي خالي من الكربوهيدرات بالفواكه مقدمة من مطبخ حلويات بالصور.

إليك جيلي خالي من الكربوهيدرات بالفواكه وشرائح الفراولة و العنب و قطع من الشمام و يقدم باردا وهو من الحلويات الباردة والصيفية

المقادير:
* ثلاثة أرباع الكوب من الماء الساخن
* كوب من الماء البارد
* 5 مكعبات من الثلج
* 9.5 غرام من جيلي الفراولة
* 4 حبات من الفراولة
* 6 حبات من العنب
* قليل من الشمام "حسب الرغبة"

طريقة التحضير:
* أولاً قومي بوضع الجيلي في زبدية"طبق" وضيفي الماء الساخن لمدة دقيقتين
* ثم ضيفي الماء البارد والثلج وحركيهم جيداً حتى يتماسك الجيلي
* ثم قسميه إلى قسمين قسم يوضع في صحن التقديم وضعيه في الثلاجة مدة ساعتين والقسم الآخر ابقيه جانباً
* ثم قطعي الفواكة إلى شرائح وضعيه جانباً
* إخرجي الجيلي الموجود بالثلاجة وضيفي إليه الفواكة والقسم الآخر من الجيلي
* وأخيراً ضعيه بالثلاجة مدة ساعتين ثم يقدم وصحتين.

المزيد من وصفات الحلويات:


أرسلي طريقة عمل جيلي خالي من الكربوهيدرات بالفواكه

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

بسطيلة بالحليب - طريقة عمل بسطيلة بالحليب


طريقة عمل بسطيلة بالحليب مقدمة من مطبخ حلويات بالصور... اشهى والذ اطباق الحلوى.
المقادير:
10 أوراق من العجين (رقائق العجين)
كوب صغير من الزبدة المذابة
ملعقة صغيرة من القرفة ممزوجة مع قليل من السكر
لوز مطحون، للتزيين

مقادير الكريما:
50 ملليلتراً من الحليب المغلي
ملعقة صغيرة من الفانيليا
صفار 4 بيضات
150 غراماً من السكر
40 غراماً من النشاء

طريقة التحضير :
1- تدهن ورقة واحدة من العجين بالزبدة المذابة وينثر كلّ من السكر والقرفة عليها، ثم تغطّى بورقة عجين أخرى وتدهن أيضاً بالزبدة وينثر السكر والقرفة عليها. تثبت جيداً باليد، وذلك حتى تلتصق الورقتان معاً. تكرّر هذه العملية بهدف الحصول على 5 أوراق مزدوجة. يتمّ إدخالها إلى الفرن، حتى تتحمّر، ثم يحتفظ بها جانباً.
2- لإعداد الكريما: يخلط صفار البيض مع السكر والفانيليا في الخلاط الكهربائي، وذلك حتى يتجانس، ثم يضاف النشاء والحليب، مع الاستمرار في الخلط.
يوضع هذا الخليط على نار هادئة مع التحريك المستمر، بغية الحصول على كريما ثقيلة ومتجانسة. ثم تدع جانباً، لتبرد.
3- وفي طبق التقديم، توضع ورقة مزدوجة تدهن بالكريما، ثم تغطّى بورقة أخرى، وذلك حتى الحصول على طبقات خمس، ويزيّن الوجه باللوز المطحون والسكر والقرفة. ويمكن إضافة النعناع والفاكهة.
المزيد من وصفات الحلويات: 
 

أرسلي طريقة عمل بسطيلة بالحليب

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

4/26/2011

خطة رجيم لإنقاص الوزن في شهر

لانقاص وزنك في شهر اليك خطة ريجيم رائعة!

ستظل السمنة شبحا يطاردنا وكابوسا مخيفا يؤرقنا ويمنعنا من الإستمتاع بالهدوء والإسترخاء والراحة... وفي فصل الصيف تزداد المشكلة تعقيدا  فحفلاته العديدة وسهراته الممتدة والساعات الطويلة على شاطىء البحر.. تستلزم الكثير من الرشاقة والجمال.
يحظى المكياج والبشرة على الإهتمام الأكبر لكثير من السيدات، متناسين بذلك أهمية الحفاظ على رشاقتهن، فلا تجعلي هلعك وراء شراء أحدث مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والبحث عن أحدث خطوط الموضة والتصميمات العالمية في المرتبة الأولى من إهتماماتك، إجعلي الرشاقة أهم أولوياتك لتكوني محط أنظار الجميع.

فالجسم المتناسق يعطيك الحرية الكاملة في إختيارك لملابسك كما يرفع من معنوياتك عند سماعك لكلمات المدح والإطراء من الناس مما يمنحك نوعا من البهجة و السرور، وهذا ليس بالأمر المستحيل .. بأرادتك القوية النابعة من داخلك تستطيعين تحقيق ذلك.

تعاني كثير من السيدات وخصوصا بعد زواجهن وإنجابهن للأطفال من السمنة أو البدانة وعدم تنسيق أجسامهن، والخلل في توزيع الدهون على جميع أطراف أجسامهن، ومن الملاحظ أيضا تتبع الكثير من السيدات لموضة الرجيم.
فبرغم من ذهابهن للرجيم أو للأطباء المتخصصين في هذا المجال بصفة مستمرة، إلا أنه قد يلاحظن فشلهن في إنقاص أوزانهن بطريقة ملحوظة ومؤثرة، أحد الأسباب هو الشعور بالإحباط الذي يسببه بعض الأطباء عند عدم تتبع بعض السيدات لنظامهم الغذائي، فقد يشعرالبعض بفقدان الأمل في إنقاص أوزانهن .

عن مفهوم الرشاقة من خلال التغذية السليمة تقدم لك الجمال هذه النصائح والإرشادات مع التأكيد لأهمية إرادتك و مثابرتك في وصولك إلى الهدف الذي تنشديه.

قد تتعرضين لتناول ما يزيد عن 35 جرام من الدهن يوميا، لذا لاتكثري من عدد الوجبات في اليوم الواحد. عليك بتناول 3 وجبات يوميا وجبة واحدة للإفطار، وجبة واحدة للغذاء، وجبة واحدة للعشاء. مع عدم حرمانك من الحلوى.
فلايهم وصولك إلى تناول غذاء يحتوي علي 35 جرام من الدهون يوميا، ولكن المهم إن تتأكدي إنه لن يزيد على ذلك .

وإليك هذه الإرشادات :
- يسمح لك بشرب 300 ميليجرام أو ما يعادل بنصف كوب من اللبن الخالي الدسم ( خالي من القشدة) يوميا وذلك بخلطه مع الشاي أو القهوة للشرب أو وضعه على بعض الفاكهه لتتزيينها كالكريم شانتيه وهذا ما تقدمه المطاعم الكبيرة.
- عليك بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لتكون مفعمة بالحياة، وقادرة على القيام بوظائفك المتعددة.
- عليك بتناول خمسة أنواع من الفاكهه والخضراوات أو أكثر كل يوم. وذلك لعدم إحتواء معظمهم على الدهن، لذا عليك بالإكثار في تناولهم لأنهم مشبعين بالفيتامينات و المواد المعدنية. لا تضيفي الزبد أو المايونيزأوالتوابل المشبعة بالزيوت.   
 
الوجبات الثلاث
لقد كثرت هذه الأيام أنظمة الريجيم العشوائية سواء كانت ريجيمات كيميائية أو ريجيما يعتمد على تناول صنف واحد من الأطعمة أو ريجيما عالي البروتين وقد أثبتت الأبحاث عدم صحة هذه الأنظمة، حيث أنها تعمل على سرعة فقدان الوزن مع عمل بعض الخلل في أجهزة الجسم وكذلك تأثيرها على نسبة الحرق في الجسم إذا تم تناول الطعام العادي بعد ذلك بالإضافة إلى أن هذه الأنظمة لا تعمل على تقليل حجم المعدة وتحرم الجسم من بعض العناصر الغذائية المفيدة والهامة التي يحتاجها الجسم، كما أن هذه الرجيمات لا تناسب جميع الحالات حيث أنها في الأغلب تعتمد على البروتينات مع أهمال النشويات التي لابد وأن يشتمل النطام الغذائي الصحي عليها بأكبر قدر ممكن، فمثلا هذا النوع من الرجيم لا يناسب مرض الكلى والقلب والسكر، كما أنه لايناسب الأطفال.

عليك بتحديد الكمية وبالنسبة لتخفيض الوزن بطريقة سريعة عليك بإتباع رجيم السعرات الحرارية. فالإعتماد على وجبة واحدة يؤدي إلى حرمان الجسم من العناصر اللازمة له،  كما أنه يؤدي إلى الإقلال من سرعة حرق السعرات الحرارية ، وقد أثبتت الأبحاث العديدة والحديثة إنه لابد من تقسيم الوجبات إلى 3-5 وجبات صغيرة يوميا حتى يسرع من معدل الحرق كما إنه يؤدي إلى عدم التعرض لبعض المشاكل التي قد تصاحب الرجيم مثل هبوط السكر في الدم ، الخمول والإكتئاب.
 
الإفطار
تمتعي بالوقت الكافي لتناول وجبة الإفطار، ولا تحرمي نفسك من الدهون لكن عودي جسمك على حرق الدهون.

للحصول على 5 جرام من الدهون
عليك بتناول شرائح الخبز الخالية من الطحين مع التركيز على القشرة الخارجية للقمح 3 حبات من البلح المجفف شرب لبن خالي الدسم أو تناول عنقود صغير من العنب شريحة من البطيخ المسكر   تفاحة واحدة نصف مانجا علبة زبادي صغير خالية الدسم.

للحصول على جرام واحد من الدهن
عليك بشرب كوب واحد من اللبن خالي الدسم موزة كوب واحد من عصير البرتقال.

للحصول على 3 جرامات من الدهون
عليك بوضع خليط من الحبوب أو الفاكهه أو المكسرات الخالية من السكر على وعاء من الزبادي الطبيعي الخالي الدسم تفاحة  أو للحصول على العناصر الغذائية لوجبة كاملة عليك بإضافة من المربى خالية الدسم علي قطعة من الخبز المحمص موزة.

أما للحصول على 5.5 جرام من الدهون
عليك بتناول شريحتان من الخبز المحمص مع  حشوه بأي من أنواع الجبن أو المربى التي تفضلينها، ولكن بشرط أن تكون خالية الدسم بمعدل طماطم كوب واحد من عصير البرتقال الخالي من السكر.

وأخيرا للحصول على 9.5 جرام من الدهون
عليك بتناول بيضة مسلوقة شريحة من الخبز المحمص المحشو بمقدار خالي الدسم من أنواع الجبن أو المربى التي تفضيلينها تفاحة كيوي.

الغذاء
إذا كنت كثيرة الحركة و التنقل عليك بتكملة الخطوة لتحقيق الغرض المطلوب والخطة الرائعة فعند خروجك للتسوق والتبضع أو قيامك بزيارات قصيرة  تذكري شراء ساندويتش أو سلطة خالية الدسم، وتذكري أيضا أنه عليك إضافة الدهن في حصتك الغذائية .
لتحصلي على 3.5 جرام من الدهون
عليك بتناول 1 بطاطا مطبوخة في الفرن بقشرتها 4 قطع من الجبن الحلوم 4 شرائح من اللحم البقري الرفيع سلطة تفاحة.

لتحصلي على 5 حرام من الدهون
قومي بتحضير طبق شوربة من العدس الأحمر ( أنظري في الكتاب المجاني )  2 من البسكويت الرقيق الناشف من نبات الجاودار وهو نبات يحتوي على حبوب تستخدم لصنع الطحين ، وزينيها بحبنة رقيقة خالية الدسم بمقدار طماطم .

لتحصلي على 8.5 من الدهون
 لتحصلي على العناصر الغذائية المفيدة للوجبة الكاملة عليك بتناول قطع صغيرة من الجبنة الشيدر قليلة الدسم سلطة حفنة من الكرز تشكيلة من الفاكهه.

لتحصلي على 14 جرام من الدهون 
تناولي وجبة من اللحم البقري المغطي بالمايونيز ( أنظري في الكتاب المجاني ) خوخ كومثرى .

لتحصلي على 14.5 جرام من الدهون
قومي بتحضير طبق من الخضراوات المشوية  وسلطة الموتزاريلا 1 علبة زبادي بالفواكهه كاملة الدسم.

لتحصلي على 18 جرام من الدهون
تناولي سلطة من السلامون والأفوكادو ( نبات أمبركي) عبارة عن فاكهه إستوائية على شكل كومثرى موزة.
 
العشاء
إذا لم يتوفر لديك الوقت الكافي للطهي عليك بالوجبات الجاهزة خالية الدسم مع السلطة، ولكن تذكري وضع بعض جرامات من الدهون.

لتحصلي على 5 جرام من الدهون
عليك بتناول بطاطا واحدة من الحجم المتوسط مطبوخة في الفرن علبة صغيرة من الطعام الحفوظ   تحتوي على حبوب محمصة 2 قطع من الجبنة الشيدر خالية الدسم بمعدل طبق من السلطة المتنوعة.

لتحصلي على 7 جرام من الدهون
عليك بمزج  الخضراوات المقلية المشبعة بالزيت بمقدار 1tsp مع الديك الرومي .عليك بتناول 75 جرام من الديك الرومي مع مجموعة من الخضراوات كالبصل، والقرنبيط والخضراوات الحمراء التي تحتوي على mange tout & courgette  مع وضع صلصة فول الصويا على كل منهما يقدم مع الأرز الأسمر المطبوخ.

وللحصول على 8.5 جرام من الدهون
قومي بتحضير طبق من اللحم البقري طبق من المشمش 10 حبات من الفراوله مع إختيارك لطبقك المفضل من الفاكهه.

لتحصلي على 11 جرام من الدهون
عليك بتحضير قطع صغيرة من الخضراوات الحمراء و الخضراء ذو الطعم الحار الأرز الأسمر المطبوخ طبق سلطة.

لتحصلي على 12.5 جرام من الدهون
تناولي طبق أرز بسمتي المطبوخ بالكاري الأحمر بمقدار طبق سلطة.

لتحصلي عاى 17 جرام من الدهون 
تناولي طبق من سمك السلامون زبادي خالي الدسم موزة  أو طبق من اللحم البقري على شكل قطع كروية طبق سلطة.
 
الحلوى
نقدم لك أصناف متنوعة من الحلوى تحتوي كلا منها على 3 جرام من الدهون . عليك بإختيار صنف واحد من هذه الأصناف كل يوم :-
-  قطعتين من الشيكولاتة .
- كعك محلي بالشيكولاتة أوjaffa cake .
- كوب من الشيكولاتة الساخن الجاهزخالي الدسم.
- قطعة من الكعك مزينة بالمربى بمقدار1tsp .
- طبق صغير من الشيكولاتة خالية الدسم أو كعكة الفواكه

يحتوي هذا الرجيم على نسبة دهن أقل من الموصى به، وذلك ليساعدك على تحقيق هدفك لإنقاص وزنك خلال شهر.
وأخيرا ننصحك بعدم إتباع الكتب و الإرشادات المزيفة. فنحن لا نريد إزعاجك لتكملة خطة الرجيم . إتبعي هذه الإرشادات البسيطة للغذاء الصحي المتكامل.

إتبعي هذه الإرشادات البسيطة للغذاء الصحي المتكامل.
ما عليك تناوله وما عليك تجنبه.

أولا :- عليك الإكثار من تناول هذه الأصناف:-
·        تناولي جميع أنواع الخبز المصنوع من الحبوب ( كالحنطة و الشعير )
·        الخضراوات والفاكهه
·        اللوبيا والفاصوليا والعدس
·        منتجات الألبان خالية الدسم
·        البطاطا والأرز الأسمر وجميع أنواع الباسطا المصنوعة من القمح
·        الحبن الحلوم وأنواع الجبن قليلة الدسم
·        اللحوم خالية الدهن أوالفراخ الخالية من الجلد
·        العلب المجمدة من السمك الطازج
·        البيض
·        المكسرات الخالية من الملح
·        فول الصويا

ثانيا :- عليكي التقليل من هذه الأصناف:-
·        الوجبات السريعة الجاهزة .
·        الطعام المقلي كالبطاطس المقلية
·        الوجبات الخفيفة
·        البسكويت والكعك
·        الحلوى والشيكولاتة
·        البيتزا والمعجنات
·        اللحم كامل الدسم أو الدهن
·        سجق والبرجر
·        الزبدة والقشطة والأصناف المشبعة بالزيوت
·        تجنبي توابل السلطة المشبعة بالزيت والمايونيز والكريمة.

المصدر: http://www.algamal.net/articles/details.aspx?id=666

المزيد من مقالات ريجيم ورشاقة:         
 
 
أرسلي خطة رجيم لإنقاص الوزن في شهر

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

حمية لجمال البشرة

لجمال البشرة اتبعي هذه الحمية!

الافطار
فنجان لبن مع ملعقتى مربى فراوله يمكن استبداله بموزه مع حبتين لوز غنى بالزيوت الطبيعيه والتى تحتاجها البشره لتنشيط الدوره الدمويه بها واكسابها النضاره والحيويه اللازمه لها
وللفاكهه الطازجه خاصه الموز والفراوله تاثير السحر فى القضاء على الحبوب والبقع البنيه

الغذاء
نص فنجان فول او لوبيا مع شريحتى لحم طيور مع الخس والطماطم. . . . اضافه شوربه الخضار
الخضار يمنع ظهور حب الشباب والنمش كما يمنع ظهور الدهون الزائده التى تترك حبوبا سوداء
والبقول تزود البشره بالنشويات اللازمه لبنائها بشكل سليم وكذلك لحوم الطيور

سناكس الظهيره
4 حبات بندق مع عودين كرفس . . . . . . فالكرفس ينظف البشره من الفطريات والبكتريا وبالتالى يجدد نقائها

العشاء
شريحه سمك مع فنجان شوربه يمكن استبدالها بفنجان عدس مع شريحه توست سن وفنجان صغير سلاطه
مع ملعقه زيت زيتون وكوب عصير ليمون
السمك ملئ بالفوسفور اللازم لبناء العظام والسلاطه الخضراء تعمل على تفتيح البشره وتنقيتها من الرواسب

سناكس المساء
3 اعواد كرفس مع 3 حبات زيتون اخضر غير مالح وثمره فلفل اخضر فالملح الزائد قد يسبب الحبوب

دهون النوم
هذا الرجيم يلائم جميع انواع البشره لكن الاهم هو تنظيف البشره جيدا عند الاستيقاظ من النوم
بالماء البارد مع منظف مناسب . . . فالبشره عند الاستيقاظ من النوم تكون مليئه بالدهون المفروزه
اثناء النوم والتى يحب التخلص منها جيدا قبل الخروج للعمل حتى لا تتراكم الاوساخ عليها وتنشأ الحبوب.
 
المزيد من مقالات ريجيم ورشاقة:        
 

أرسلي حمية لجمال البشرة

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

حمية كيت ميدلتون لإنقاص وزنها استعدادا للزفاف الملكي

عندما يتعلق الأمر بأحدث اتجاهات وصيحات الحميات الغذائية ، "حمية دوكان " تأتي في المقدمة(حمية فرنسية عالية البروتين منخفضة الكربوهيدات ) وأفيد مؤخرا أن كيت ميدلتون تتبعها لإنقاص وزنها لتكون في ابهى حلة يوم زفافها المقرر في 29 من شهر ابريل الحالي.
وحمية دوكان تتألف من أربعة مراحل وهي كما يلي:

المرحلة الاولى :
وخلال هذه المرحلة يمكنك أن تأكل أي كمية من منتجات بعض المجموعات المحددة حسب دوكان وتشمل :
1- اللحوم الخالية من الدهون :اللحوم بانواعها (مطبوخة أو مشوية في الفرن)
2- الأسماك والمأكولات البحرية:الأسماك عموما والجمبري، سرطان البحر والمحار
3- الدواجن :ما عدا البط والاوز و فإن أفضل خيار هو الدجاج والديك الرومي بدون جلد
4- البيض
5- الألبان قليلة الدسم وخالية الدسم :اللبن والجبن والحليب الخالي من الدسم.

لإثراء نكهة وجبات الطعام يمكنك استخدام الثوم والبقدونس والبصل والزعتر والتوابل الأخرى. ويجب أن لا تفرط في الملح فإنه يحتفظ الماء في الجسم.
وخلال هذه المرحلة، لا يسمح لك استخدام السكر، ولكن يمكنك تحلية القهوة أو الشاي بالسكرين .
و يمكنك أن تأكل قدر وعلى قدر ما تريد.
 ومن الموصى به لتكملة غذاء تناول 2 ملاعق كبيرة من نخالة الشوفان يوميا وتجنب السكر والتخفيف من الحلويات بشكل عام.
ولا يجوز أن يأكل أي شيء خارج قائمة من الحلويات والفواكه ومنتجات الألبان والدهون ، أو البطاطا والمعكرونة. كما يحظر شرب عصير الفاكهة، ولكن يجب شرب ما لا يقل عن 2،5 لتر من الماء يوميا  لترشيح الكلى، والتي توترت قليلا بسبب زيادة كميات البروتينات في النظام الخاص بك.
المرحلة الأولى تستمر لمدة 5 أيام تقريبا

المرحلة الثانية:
في المرحلة الثانية تدخل الخضروات الى قائمة الطعام ، بالتناوب مع أيام للبروتين فقط وأيام للبروتين مع الخضار ، وهذه طرق مقترحة للجمع بين الخضار والبروتين
ويمكن استخدام البروتين في النظام الغذائي الأنظمة التالية :
1:1 (يوم واحد مع الخضار، ويوم بدون بدون خضار)للأشخاص الذين يحبون التنويع
7:7 أو 5 :5 بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في إبطاء عملية فقدان الوزن ،
2:5  والتي يومين هي أيام البروتين فقط، والباقي خضروات.
ويجب ملاحظة بأله لا يسمح لجميع الخضروات، خصوصا التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات مثل (البطاطا والبقول والأرز، والخرشوف). ويمكنك أن تأكل ( الطماطم، الهليون ، والخس، والسبانخ والخيار والباذنجان والفلفل والجزر  والفجل والملفوف والكرفس ، والهندباء و الفطر).
المرحلة الثانية نستمر حتى نصل للوزن المطلوب وقد تختلف مدتها من شخص الى اخر حسب طبيعة الجسم
 
المرحلة الثالثة:
تبدأ هذه المرحلة لحظة الوصول الى الوزن الذي تريد وتستمر 10 أيام لتخسر كيلو غرام واحد ، وفي هذه المرحلة يبدأ جسمك بالتأقلم  وعقلك أيضا.
في هذه المرحلة بالإضافة إلى جميع المنتجات التي تستطيع تناولها في المرحاتين السابقتين ف، يمكنك أن تأكل أيضا: الخبز والحبوب الكاملة (وليس أكثر من شريحتين في اليوم)، والبطاطا، والجبن، والمعكرونة والأرز (وليس أكثر من مرتين في الأسبوع).

المرحلة الأخيرة:
بعد الانتهاء من المرحلة الثالثة ندخل المرحلة النهائية والقواعد هنا بسيطة ، لاسبوع كامل يمكن ان تأكل ما تريد وان تحدد يوم من كل أسبوع تناول فيه البروتينات فقط (كما هو الحال في المرحلة الأولى).
 وثمة عنصر آخر مهم من المرحلة الرابعة من النظام الغذائي هو أن تستهلك ثلاث ملاعق من نخالة الشوفان يوميا.

المزيد من مقالات ريجيم ورشاقة:       
 

أرسلي حمية كيت ميدلتون لإنقاص وزنها استعدادا للزفاف الملكي

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

4/21/2011

كعكة بالزنجبيل والزبيب


طريقة عمل كعكة بالزنجبيل والزبيب باسلوب الطبخ العالمي... مقدمة من مطبخ حلويات بالصور.

الكمية: 6 أشخاص  
مدة التحضير : 20 دقيقة
مدة الطهو : 55 دقيقة

المكوّنات

    * ½ كوب أو 100 غ من الزبدة غير المملحة٬ الطريّة
    * ½ كوب أو 100 غ من السكر الأسمر
    * 2 من البيض
    * 1¾ كوب أو 250 غ من الدقيق العادي
    * 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المجفف
    * 1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
    * 1½ ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر
    * ½ كوب أو 75 غ من الزبيب
    * 1 علبة أو 170 غ من قشطة نستله
    * 1 كوب أو 150 غ من التمر٬ المنزوع منه البذور

طريقة التحضير

تُمزج الزبدة مع السكرالأسمر، والبيض، والدقيق، ومسحوق الزنجبيل، وحليب نستله المكثف المحلّى، والبيكينغ باودر داخل وعاء خلاّطٍ كهربائيٍّ.

يُخفق المزيج على سرعة منخفضة إلى أن تمتزج المكوّنات جيّداً بعضها مع بعض. ثم يُخفق بدرجة سرعة متوسّطة حتّى يصبح المزيج ناعماً ويتغيّر لونه. تُضاف إليه حبّات الزبيب.

يُسكب المزيج في قالب كعكة قياس 20 سم × 30 سم مدهون بالزبدة المذوّبة أو الزيت ويوضع في الفرن على حرارة 170 درجة مئويّة لمدّة 55 دقيقة أو إلى أن تصبح الكعكة مطهوّة جيّداً. ثم تُقلب الكعكة على رفٍّ معدنيٍّ لتبرد.

توضع قشطة نستله مع التمر داخل خلاّط كهربائيٍّ وتُخلط لمدّة 4 دقائق أو إلى يصبح المزيج ناعماً.

يُسكب المزيج فوق الكعكة بشكلٍ متجانسٍ وتبرّد الكعكة.
 
نصائح الطبخ :     يمكن وضع ورقة زبدة في كعب الصينية بدل الزبدة والطحين. 

المزيد من وصفات الحلويات:  
 
 
أرسلي طريقة عمل كعكة بالزنجبيل والزبيب

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

كرات الفصح بالمارشمالو وجوز الهند


طريقة عمل كرات الفصح بالمارشمالو وجوز الهند باسلوب الطبخ الغربي مقدمة من مطبخ طبق اليوم بالصور...

الكمية: 40 شخص

مدة التحضير : 30 دقيقة
مدة التبريد :     ساعة

المكوّنات

    * 200 غ من الزبدة غير المملحة
    * ¼ كوب أو 25 غ من مسحوق الكاكاو
    * 1 كوب أو 200 غ من السكر الأسمر٬ المرصوص
    * 1 علبة أو 395 غ من حليب نستله المكثف المحلى
    * 1½ ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيلا
    * 3 أكواب أو 300 غ من بسكويت الزبدة٬ المفتت
    * 40 من المارشمالو الملوّن
    * 1 كوب من لبّ جوز الهند المجفف والمبشور٬ للتغليف

طريقة التحضير

توضع الزبدة مع الكاكاو والسكّر الأسمر وحليب نستله المكثف المحلى في قدر كبيرة ويُطهى الخليط على نار متوسّطة إلى خفيفة الحرارة مع التحريك المستمرّ. عندما يذوب كلّ من الزبدة والسكّر الأسمر ويصبح المزيج طرياً، تُرفع القدر عن النار.

تُضاف خلاصة الفانيلا مع البسكويت المفتت ويُترك الخليط حتى يبرد كفاية لاستعماله لاحقاً.

تؤخذ كمّية من المزيج تكفي لتغليف كلّ قطعة من حلوى المارشمالو بيدين مبلّلتين ومن ثمّ تُقولب بشكل بيضاوي. يتمّ تغميسها في جوز الهند وتوضع على صينية مغلّفة بالورق المشمّع. توضع الصينية في البرّاد حتى تصبح الحلوى شديدة.

البيانات الغذائية
مدة التحضير : 30 دقيقة
مدة التبريد :     ساعة
دهون (غ) :     8.00
بروتين (غ) :     1.70
كاربوهيدرات (غ) : 22.00
طاقة (سعرات حرارية) : 163.00

المزيد من وصفات الحلويات:     
 
 
أرسلي 'طريقة عمل كرات الفصح بالمارشمالو وجوز الهند

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

4/18/2011

كرات الأوريو بالشوكولاتة... حلويات لذيذة بالصور


طريقة عمل حلوى كرات الأوريو بالشوكولاتة... تمتعي بتحضير حلويات لذيذة وشهية وسهلة التحضير مقدمة من مطبخ حلويات بالصور.

المقادير:
* 1 ½ - 2 باكيت اوريو  7 قطع .
* 1 جبن فيلاديلفيا _ 200 جرام ) .
* 1- 2 باكيت كبير شوكولاتة بالحليب .
* باكيت شوكولاتة بيضاء .

طريقة التحضير:
* أولاً افرمي الأوريو في الخلاط ليصبح ناعماً.
* ثم اخلطي الأوريو الناعم مع الجبن جيدا بالخلاط اليدوي .
* ثم كوري خليط الأوريو الى كرات بحجم الجوز .
* سيحي الشوكولاتة بالحليب في حمام مائي وغمسي الكرات بها لتتغطى تماماً .
* وأخيراً سيحي الشوكولاتة البيضاء وزيني بها الكرات بشكل خطوط وصحتين.

المزيد من وصفات الحلويات:   
 
 
أرسلي طريقة عمل كرات الأوريو بالشوكولاتة

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

طريقة عمل كرات الشوكولاتة وجوز الهند


طريقة عمل كرات الشوكولاتة وجوز الهند مقدمة من مطبخ حليويات بالصور... تمتعي بتحضير الذ واشهى اطباق الحويات الغربية والعربية باسهل الطرق.
المكوّنات:
* 2 علب أو 794 غ من حليب نستله المكثف المحلى
* 3 ملاعق طعام من مسحوق الكاكاو
* 3 ملاعق طعام من بودرة حليب جوز الهند ماجي
* 2 ملاعق طعام من الزبدة غير المملحة
* من بشر قشر البرتقال٬ حبة واحدة فقط
* 1 كوب أو 100 غ من بسكويت ديجيستيف٬ المسحوق
* 1 كوب أو 100 غ من جوز الهند المجفف

طريقة التحضير:

* يُمزج حليب نستله المكثّف المحلّى في قدر مع الكاكاو، حليب جوز الهند ماجي المجفّف الزبدة وبرش البرتقالة على حرارة متوسّطة.
* يُطهى المزيج مع التحريك باستمرار لمدّة 10 دقائق حتّى تصبح الصلصة كثيفة.
* تُرفع عن النار وتُترك جانباً لتبرد حتّى يصبح بالإمكان لمسها.
* يُضاف إليها البسكويت المسحوق وتشكّل كرات صغيرة من المزيج.
* تُغمّس كلّ كرة بجوز الهند ثم تُبرّد حتّى تصبح جاهزة للتقديم.

المزيد من وصفات الحلويات:  
 
 
أرسلي طريقة عمل كرات الشوكولاتة وجوز الهند

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

تشيز كيك مع شوكولاتة مارس


طريقة عمل طبق حلوى تشيز كيك مع شوكولاتة مارس... يقدم مطبخ حلويات بالصور اشهى والذ الحلويات الغربية والعربية بطرق تحضير سهلة.

المقادير:
* نصف كيكة جاهزة بالشكولاته
* 2 دريم ويب
* 8 ملاعق حليب
* بيالة شاي ماء
* ظرف كريم كرامل

مقادير الوجه:
* 4 قطع مارس
* 1 علبة قشطة
* 1 إصبع زبده
* 2 قطع جالكسي مبشور

طريقة التحضير:
* أولاً يتم خلط الدريم ويب والكريم كراميل و الماء و الحليب في الخلاط لمده ربع ساعة
* ثم يضاف على الكيكة
* ثم تذوب شوكولاته مارس في حمام مائي حتى تصبح شوكولاته سائلة
* ثم يضاف اليها القشطة و تصب علي وجه الكيكة
* وأخيراً يتم بشر قطع شوكولاته جلاكسي و تضاف الي وجه تشيز كيك بشوكولاته مارس وصحتين.

المزيد من وصفات الحلويات: 
 

أرسلي طريقة عمل تشيز كيك مع شوكولاتة مارس

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

4/13/2011

كعكة بصلصة التوت


كيف تصنعين كعكة بصلصة التوت في المنزل؟ تمتعي بتحضير الذ واشهى حلوى الكيك.

المقادير

مكونات الجاتوه
- زيت نباتي أو رذاذ الزيت
- كوب من الدقيق المتعدد الاستعمالات
- 5 بيضات
- صفار بيضتين
- ثلاثة أرباع الكوب من السكر
- رشة ملح
- ملعقة طعام من برش الليمون الناعم
- 6 ملاعق طعام من الزبدة المذوبة

مكونات الغاناش
- ثلثا الكوب من الكريما الطازجة
- 350غ من الشوكولا البيضاء المفرومة ناعماً
- ملعقتا طعام من عصير الليمون الطازج
- توت للزينة

مكونات الحشوة
- كيلوغرام من االتوت المفرومة
- كوبان من الكريما الطازجة المخفوقة مع ملعقتيّ طعام من السكر

طريقة التحضير
- تخفق الكريما الطازجة مع السكر حتى تصبح جامدة.
- تقطع حبات الفراولة إلى قطع صغيرة.
- يرش رذاذ الزيت في صينية مستطيلة حجمها 24-36 سم . يبطن قعر الصينية بورق البارشمان ويرش عليه الدقيق. ترجّ الصينية للتخلص من فائض الدقيق.
- يخلط البيض مع صفار البيض والسكر في الخلاط الكهربائي . يسكب المزيج في وعاء مقاوم للحرارة ويوضع فوق قدر من الماء المغلي مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين تقريباً إلى أن يصبح المزيج فاتراً ويذوب السكر . يتابع بعدها الخفق لمدة 6 دقائق إضافية حتى يصبح البيض شاحب اللون.
- تضاف رشة الملح والدقيق فوق مزيج البيض، ثم يرش برش الليمون. ينقل هذا المزيج إلى الصينية المحضرة ويخبز لمدة 01 الى 21 دقيقة تقريباً في فرن حرارته 375 درجة فهرنهايت إلى أن ينضج الجاتوه.
-يخرج بعدها الجاتوه من الفرن ويقلب على مصبع حديدي وينزع عنه ورق البارشمان ويترك جانباً ليبرد.
- يقطع الجاتوه أفقياً إلى 3 شرائح . تحشى طبقتان من الجاتوه بالكريما المخفوقة الممزوجة مع قطع التوت. كما تدهن الطبقة الثالثة العلوية بهذه الكريما الممزوجة مع الفراولة.
- ترتب حواف الجاتوه بحيث تكون مستوية.

تحضير الغاناش
- توضع الكريما على النار حتى الغليان. تسكب هذه الكريما فوق الشوكولا وتترك لمدة 5 دقائق، ثم تحرك ليصبح المزيج ناعماً. يضاف عصير الليمون وتترك الصلصة جانباً حتى يصبح قوامها قابلاً للسكب وبارداً قليلاً.
- تسكب هذه الصلصة فوق سطح الجاتوه وحوافه.
- يوضع الجاتوه في الثلاجة لمدة ساعة إلى ساعتين قبل التقديم. يزين الجاتوه بصلصة التوت وحبات االتوت.

ملاحظة
للحصول على صلصة التوت ، يسخن مربى التوت قليلاً ثم يصفى في مصفاة . تسكب هذه الصلصة فوق الجاتوه بواسطة ملعقة. يستحسن استعمال المربى الخالي من قطع الفاكهة.

المزيد من وصفات الحلويات:         
 

أرسلي طريقة عمل كعكة بصلصة التوت

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

كعكة الكيوي


طريقة عمل كعكة الكيوي مقدمة من مطبخ حليوات بالصور.

المقادير:
3 شرائح دائرية من الكعك الاسفنجي
2 كأس من كريمه البارفان
2 حبه كيوي مقطعه شرائح رفيعة
ربع كأس شرائح اللوز
جلاتين مذوب للمعة الكيوي

الطريقة:
نسقي الكعكة وندهنها بالكريم بارفان حتى آخر شريحة.
ندهن جوانب الكعكة ووجها بالكريم بارفان .
نرص شرائح الكيوي على الوجه .
نرص شرائح اللوز على الاطراف ندهن الوجه بالجلاتين المذوب لإعطاء اللمعه للكيوي.
أرسلي كعكة الكيوي

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

حلوى كريم كراميل


طريقة تحضير طبق حلوى كريم كراميل مقدم من مطبخ حليوات بالصور... تمتعي بتحضير الذ الحلويات العالمية. 

المقادير:
200 غم سكر
150 غم سكر
1 لتر حليب
1 ملعقة فانيلا
6 بيض

طريقة التحضير
• نسكب 200 غم من السكر في قدر سميك مع بعض قطرات من الماء على درجة نار مرتفعة. عندما يصبح لون السكر على الأطراف ذهبيا نخفض درجة الحرارة ومع التحريك يتحول جميع المحتوى من السكر إلى ذهبي اللون، مع الانتباه لعدم حرق السكر كي لا يصبح مرير الطعم.
• عندما يتحول لون السكر إلى ذهبي فيصبح كراميل نسكبه في قالب قطره 28 سم أو في 12 قالب صغير، نهز القالب حتى يغطي السكر القاع والأطراف. قبل أن يجمد السكر لأنه في حال تجمده يصعب العمل فيه.
• نسخن الحليب قليلا أي بدون غليان. يمكن استعمال الميكروجال.
• نخفق في قدر كبير الفانيلا البيض و 150 غم من السكر. نضيف الحليب الساخن تدريجيا ونستمر بالخفق إلى أن نحصل على رغوة. نسكب المكونات فوق الكراميل ونضعهم في الفرن في وعاء مليء بالماء حتى منتصفه.
• نخبز المقادير في فرن على درجة حرارة 160 حتى يتحول لون الكريم إلى ذهبي اللون مع بقاء الخليط طريا بعض الشيء. نخرج المقادير من الفرن ومن الوعاء المائي. نغطي القدر أو القوالب بالنايلون ونضعهم في البراد لعدة ساعات قبل التقديم.
• نقلب الكريم كراميل من القدر أو من القوالب ونضعهم على صحن التقديم.
وصحتين.

المزيد من وصفات الحلويات:


أرسلي حلوى كريم كراميل

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

كيكة الكريم كراميل


أشهى أطباق الحلويات - كيكة الكريم كراميل الباردة تقدم لضيوفك ويمكن أن تقدميها مع القهوة أو الشاي وإليك طريقة تحضيرها.

المقادير:
* 4 بيضات
* 4 كاسات من الحليب
* كوب ونصف سكر
* فانيلا"حسب الرغبة"
* كوب سكر مخصص للكراميل

مقادير الكيك:
* 3 بيضات
* كوب حليب
* كوب ونصف دقيق
* فانيلا"حسب الرغبة"
* نصف كوب زيت
* ملعقة كبيرة بيكنج باودر
* كوب سكر

طريقة التحضير:
* أولاً اخلطي مقادير الكريم كراميل وضعي سكر الكراميل في الخلاط حتى يغلظ
* ذوبي السكر حتى يصبح كراميل وصبيه في قالب الكريم كراميل وصبي فيه الخليط السابق.
* ثم اخلطي البيض مع الفانيلا جيداً جيداً وضيفي السكر والزيت واخلطيهم سوياً.
* ضيفي الدقيق ثم بيكنج باودر ثم الحليب واخلطيهم سوياً
* صبي خليط الكيك فوق كريم كراميل وضعيه في قالب كبير ويكون مملوء بالماء وضعيه داخل فرن بدرجة حرارة "350"
* ثم عندما تنضج بعد 45 دقيقة تقريباً اتركيها خارج الفرن حتى تبرد قليلاً وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة .
* وأخيراً اقلبي القالب في طبق للتقديم وارجعيه في الثلاجة إلى أن تنوي أكلها وصحتين.
 
المزيد من وصفات الحلويات:       
 
 
أرسلي كيكة الكريم كراميل

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

4/11/2011

لماذا يجب أن تختاري المنتجات الصديقة للبيئة للعناية بجمالك ؟

تتساءل بعض النساء عن جدوى إستعمال المنتجات الصديقة للبيئة للعناية بالبشرة والشعر والجمال، والإجابة ببساطة لإزالة السموم من جسمك خاصة الكبد والكلى. وإليك التفاصيل.

لماذا تعتبر المنتجات الصديقة للبيئة أفضل؟
كل يوم، تستعمل ملايين النساء في كافة أنحاء العالم منتجات قد تحتوي على مسببات لحساسية الجلد – مما يعني تراجعا في دفاعات جلدك الوقائية وتلفا لمادة الكولاجين، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة عيوب البشرة، مثل التجاعيد والبقع السرطانية. إستعمال المنتجات الصديقة للبيئة لا يساعد البيئة فقط، بل ويحمي جمالك الطبيعي أيضا.

وهذه خمسة أسباب لماذا يجب أن تفكري جديا قبل إستعمال أي منتج على شعرك وجسمك.

الأمان
جلدك هو العضو الأكبر في جسمك ، وهو يحتوي على بليون مسام. أكثر من 60 % من المواد التي تستعمل على الجلد يمتصها الجسم، وصناعة منتجات التجميل غير خاضعة للمراقبة 100 بالمائة. وهذا يعني بأن هناك كمية كبيرة من المنتجات في السوق التي تحتوي على مكونات مثل parabens، التي تسبب أورام الصدر، ومادةpropylene glycol التي تستعمل كمادة حافظة عموما في مضادة التجمد وزيوت المكابح، والتي وفقا لقاعدة بيانات مجموعة العمل البيئية، قد تربط بالإصابة بالعيوب الولادية والعقم.

التأثير البيئي.

المنتجات الطبيعية والعضوية لا تسبب نفايات سامة للأرض؛ فهي تتجنب إستعمال المواد الحافظة الكيميائية والألوان والعطور الصناعية لمصلحة المكونات الطبيعية، التي تعتبر أفضل للبيئة عندما تغسليها عن وجهك وجسمك وتمتزج بمياه الصرف.

التأثير الفعال.
المنتجات العضوية تحتوي على مستويات أعلى من المواد المغذية الطبيعية ومانعات التأكسد من غير العضوية، مما يجعلهم فعالة، إن لم يكن لدرجة أكبر. ولمنفعة إضافية، فأن المكونات الطبيعية لا تسبب الحساسية أو تسبب تهيجا أقل من تلك الصناعية.

تهتم بالطاقة.
إنتاج المستحضرات الطبيعية أو العضوية يحتاج الى طاقة أقل، وغالبا ما تباع في اغلفة ورقية معادة التصنيع، بحيث لا تسبب هدرا لموارد الطبيعة.

المتعة.
التوجه العضوي يحفز العقل / الجسم / الإتصال بالطبيعة. بالإضافة إلى أن الزيوت الأساسية والروائح الطبيعية الموجودة في منتجات التجميل العضوية والطبيعية تعزز الشعور بالارتياح ورائحتها منعشة.
يفترض الجميع بأن مستحضرات التجميل التي يستعملونها حاصلة على مصادقة الجهات الصحية في بلادهم، وبأنها آمنة. ولكن هذه الفرضية خاطئة كليا. فصناعة مستحضرات التجميل منظمة ذاتيا. فالشركات التي تصنع المنتجات هي نفسها التي تقرر ما إذا كان المنتج آمنا أو لا.

*تذكر، منتجات "التجميل" و"الجمال" لا تعني بالضرورة مستحضرات الماكياج فقط بل تشمل أيضا الصابون والشامبو الذي تستعملها على شعر وجسم أطفالك، وكريم الحلاقة، وكريم الوقاية من الشمس، ومعجون الأسنان وغسول الفم. تنظيم صناعة مستحضرات التجميل لا تؤثر فقط على صناعة أحمر الشفاه بل تؤثر على كل أفراد عائلتك في كافة أنحاء حياتهم.

بعض النصائح المساعدة في إختيار الأفضل:
قلل من إستعمال المنتجات التجارية، وإلتزم بعدد قليل كلما كثرت المنتجات الكيماوية التي تستعملها كلما زادت المشكلة.
بدلا من خمسة أنواع مختلفة من كريمات الترطيب، إختر نوعا واحدا عظيما تعرف مصدره الطبيعي.
المنتجات الخالية من العطور لا تعني بأنها خالية من المادة الكيمياوية.
اقرأ المكونات جيدا. إذا لم تكن المكونات واضحة فهذا مؤشر على أنها منتجات غير صحية وضارة. المنتجات العضوية أو الطبيعية لا تخشى من ذكر مكوناتها أبدا. 

المزيد من مقالات جمال واناقة:     
 
 
أرسلي لماذا يجب أن تختاري المنتجات الصديقة للبيئة للعناية بجمالك ؟

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

4/06/2011

فندق وأبراج شيراتون خور دبي لشهر العسل


الموقع
بحكم موقعها المميز بالقرب من المطارفي قلب مدينة دبي, تقع المنشأة السياحية فندق وأبراج شيراتون دبي كريك Sheraton Dubai Creek Hotel & Towers على مقربة من بستاكيا, ومركز برجمان التجاري، ومتحف دبي. ومن المعالم السياحية القريبة المسجد الكبير وسوق الذهب.

ميزات الفندق
يوجد في فندق وأبراج شيراتون دبي كريك Sheraton Dubai Creek Hotel & Towers صالة ساونا وبخار وحمام سباحة مفتوح وغرفة بخار وساونا.تشتمل تسهيلات رجال الأعمال في هذه المنشأة السياحية من فئة 5.0 نجوم على مركز رجال الأعمال وقاعات اجتماعات صغيرة
... وخدمة سيارات ليموزين/سيارات فاخرة. هذه المنشأة السياحية بتجهيزات مناسبة لرجال الأعمال بها مطعم وبار/صالة لاونج وكوفي شوب/مقهى.يمكن للنزلاء الاستفادة من باص للتوصيل من وإلى المطار (حسب الطلب).تتألف مرافق الحفلات من قاعة رقص وساحة معارض وقاعات مؤتمرات/اجتماعات وتجهيزات الولائم. يمكن لفريق العمل أن يقدم خدمات خدمات الاستقبال والتدبير (الكونسيرج) وخدمات زفاف وتقديم الطعام في الاحتفالات ومساعدة في تنظيم الجولات. تشتمل المرافق الإضافية على حمام سباحة للأطفال وملاعب تنس ومركز أو قاعة للياقة البدنية . تم إكمال عملية تجديد شاملة لهذه المنشأة السياحية في مايو 2002.

غرف النزلاء
يوجد في فندق وأبراج شيراتون دبي كريك 262 غرفة نزلاء. يوجد في غرف النزلاء أجهزة تلفزيون LCD مجهزة بقنوات فضائية متميزة، ومشغلات DVD. تقدم غرف النزلاء خدمة إنترنت (سلكية) عالية السرعة (نظير تكلفة إضافية)، وهواتف، وجرائد مجانية، وبريد صوتي. تتميز الأسرِّة بوجود أغطية فراش متميزة. يوجد في غرف النزلاء ماكينات صنع القهوة/الشاي مع مياه معلبة مجانية. تتميز دورات المياه بوجود دش وحوض استحمام معاً وهواتف وموازين وأرواب حمام.تشتمل المرافق الإضافية على ميني بار، وتكييف هواء، وهدايا مجانية للترحيب بالوصول. وفضلاً عن ذلك، تشتمل المرافق المتاحة حسب الطلب على مكالمات إيقاظ، وخدمة تحضير الأسرّة للنوم في كل مساء، كما تتوفر خدمة تنظيف الغرف. تتوافر أسرّة الأطفال والأسرّة القابلة للطي .








المزيد من مقالات شهر العسل:

أرسلي فندق وأبراج شيراتون خور دبي لشهر العسل

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

أبراج فندق شيراتون في سنغافورة لشهر العسل


الموقع
بحكم موقعها في قلب مدينة سنغافورة, تقع المنشأة السياحية Sheraton Towers Singapore على مقربة من مدينة نيجي آن, وطريق أورشارد، ومتحف سنغافورة الوطني. ومن المعالم السياحية القريبة حديقة سنغافورة النباتية وحديقة الأوركيد الوطنية.

ميزات الفندق
يوجد في Sheraton Towers Singapore صالة ساونا وبخار وحمام سباحة مفتوح وساونا.تشتمل تسهيلات رجال الأعمال في هذه المنشأة السياحية من فئة 4.5 نجوم على مركز رجال الأعمال وقاعات اجتماعات صغيرة ومكتب للدعم الفني. هذه المنشأة السياحية مع صالة تدليك وعناية بها مطعم وبار/صالة لاونج وبار إلى جانب حمام السباحة.يتاح للنزلاء الاستفادة من باص للتوصيل من وإلى مركز التسوق مجاناً. تتوفر إمكانية انتظار سيارات النزلاء نظير تكلفة إضافية.تتألف مرافق الحفلات من قاعة رقص وساحة معارض وقاعات مؤتمرات/اجتماعات وتجهيزات الولائم. يمكن لفريق العمل أن يقدم خدمات خدمات زفاف وتقديم الطعام في الاحتفالات وخدمات رجال الأعمال وخدمة سيارات ليموزين/سيارات فاخرة. تشتمل المرافق الإضافية على خدمات التدليك والعناية وكوفي شوب/مقهى وتوصيل السيارة من وإلى الجراج.

غرف النزلاء
يوجد في Sheraton Towers Singapore 413 غرفة نزلاء. تم تجهيز أجهزة التلفزيون بقنوات باشتراك مدفوع/قنوات فضائية متميزة. تقدم غرف النزلاء جرائد مجانية، وبريد صوتي، وخزائن في الغرف. تم تجهيز الأسرّة بمراتب بطبقة علوية مريحة، وأغطية فراش متميزة. تتميز دورات المياه بوجود دش وحوض استحمام معاً وهواتف وموازين وأرواب حمام.تشتمل المرافق الإضافية على ميني بار، وتكييف هواء، وخف للقدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن المرافق المتاحة حسب الطلب تشتمل على خدمة تحضير الأسرّة للنوم ومجففات شعر. تُعرض خدمة تنظيف الغرف. تتوافر أسرّة الأطفال والأسرّة القابلة للطي
 








 
المزيد من مقالات شهر العسل:


أرسلي أبراج فندق شيراتون في سنغافورة لشهر العسل

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

منتجع الأوركيد في هاواي ... افضل خيار لشهر العسل


الموقع
بحكم موقعها على الشاطئ في كامويلا, تقع المنشأة السياحية The Fairmont Orchid, Hawaii على مقربة من حديقة هامبونا بيتش الحكومية. تشتمل معالم الجذب الإضافية في المنطقة على شاطئ ماونا كيا.

خصائص المنتجع
يتاح للنزلاء في هذه المنشأة السياحية الاستفادة من شاطئ خاص. يوجد في The Fairmont Orchid, Hawaii صالة كاملة الخدمات للتدليك والعناية وحمام سباحة مفتوح وحوض استجمام في صالة التدليك والعناية وغرفة بخار وساونا.تتوافر إمكانية الاتصال بالإنترنت اللاسلكي وعبر كبل توصيل في الأماكن العامة (نظير تكلفة إضافية). تشتمل تسهيلات رجال الأعمال في هذه المنشأة السياحية من فئة 4.5 نجوم على مركز رجال الأعمال وقاعات اجتماعات صغيرة ومكتب للدعم الفني. إن على طراز فاخر منتجع يوفر مطعم وكوفي شوب/مقهى وبار إلى جانب حمام السباحة وبار/صالة لاونج. تتوفر إمكانية انتظار سيارات النزلاء نظير تكلفة إضافية.تتألف مرافق الحفلات من قاعة رقص وساحة معارض وقاعات مؤتمرات/اجتماعات وتجهيزات الولائم. يمكن لفريق العمل أن يقدم خدمات خدمات زفاف وتقديم الطعام في الاحتفالات وخدمات رجال الأعمال وخدمة سيارات ليموزين/سيارات فاخرة. تشتمل المرافق الإضافية على حمام سباحة للأطفال وملاعب تنس ومركز أو قاعة للياقة البدنية .

غرف النزلاء
يوجد في The Fairmont Orchid, Hawaii 540 غرفة نزلاء. تم تجهيز أجهزة التلفزيون بقنوات باشتراك مدفوع/قنوات فضائية، وأجهزة لألعاب الفيديو. يتوفر اتصال مجاني بالإنترنت عالي السرعة سلكي ولاسلكي (مقابل رسوم إضافية). تتوفر في غرف النزلاء إمكانية الدخول مجاناً على الإنترنت السلكي واللاسلكي عالي السرعة، وهاتف متعدد الخطوط، ومكاتب، وخزائن في الغرف. تتميز كل الوحدات بوجود ماكينات صنع القهوة/الشاي. تتميز دورات المياه بوجود دورة مياه ودش استحمام في حمامين منفصلين وهواتف وموازين وأرواب حمام.تشتمل المرافق الإضافية على شرفة مغطاة، وميني بار، وتكييف هواء. بالإضافة إلى ذلك، فإن المرافق المتاحة حسب الطلب تشتمل على ثلاجات وأفران ميكروويف وخدمة تحضير الأسرّة للنوم. تُعرض خدمة تنظيف الغرف. تتوافر أسرّة الأطفال والأسرّة القابلة للطي .







المزيد من مقالات شهر العسل:


أرسلي منتجع الأوركيد في هاواي ... افضل خيار لشهر العسل

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

AddThis

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...