 |
| صورة: وصفة بسكويت الشوفان بالشكولاته المجمد |
التصنيف: قليلة السعرات | المطبخ: أميركي | الطبق: حلويات
المكونات
1/2 كوب شوفان
1/4 كوب رقائق الشكولاته غير اللبنية
1 حبة موز
1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيلا
1 ملعقة صغيرة بذور صينية
1 ملعقة صغيرة مسحوق الكاكاو
1 ملعقة صغيرة مُحلي صناعي (حسب الرغبة)
الطريقة
1 يوضع في وعاء آمن للتسخين في الماكيوويف كلاً من رقائق الشكولاته وتذاب لمدة 60 ثانية، ثم يُخرج الوعاء من المايكروويف وتُحرك الشكولاته لتُذاب جميع الرقائق المتبقية.
2 تُقطع الموزة وتهرس وتخفق بخفاقة البيض حتى تصبح سائلة تقريباً.
3 تُضاف جميع المكونات إلى الشكولاته المذابة والموزة المخفوق وتخفق معاً جيداً حتى يعلق جميع الشوفان بالشكولاته.
4 يُصب الخليط في قالب الكب الكيك المقسم إلى 6 أقسام.
5 يوضع القالب في المجمدة لمدة ساعة كي تتماسك البسكويتات. سوف لن تكون صلبة وإنما هشة ولذيذة ويمكن تناولها في أي وقت طوال اليوم.
1 يوضع في وعاء آمن للتسخين في الماكيوويف كلاً من رقائق الشكولاته وتذاب لمدة 60 ثانية، ثم يُخرج الوعاء من المايكروويف وتُحرك الشكولاته لتُذاب جميع الرقائق المتبقية.
2 تُقطع الموزة وتهرس وتخفق بخفاقة البيض حتى تصبح سائلة تقريباً.
3 تُضاف جميع المكونات إلى الشكولاته المذابة والموزة المخفوق وتخفق معاً جيداً حتى يعلق جميع الشوفان بالشكولاته.
4 يُصب الخليط في قالب الكب الكيك المقسم إلى 6 أقسام.
5 يوضع القالب في المجمدة لمدة ساعة كي تتماسك البسكويتات. سوف لن تكون صلبة وإنما هشة ولذيذة ويمكن تناولها في أي وقت طوال اليوم.
المعلومات الغذائية للشخص الواحد: 88 سعرة حرارية، 12 غراماً نشويات، 4 غرامات دهون، غراماً واحداً بروتين. نصيحة صحية، أشيفي بعض قطع اللوز للحصول على نكهة لذيذة وكمية أعلى من المعادن.
المزيد من مطبخ حلويات بالصور:
أرسلي طريقة عمل بسكويت الشوفان بالشكولاته المجمد
هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق